Bon à savoir sur l'entrainement,  Le portage

Entrainement et portage

L'entrainement et le portage

9️⃣éléments à considérer lorsque vous faites du portage en entraînement

💙Vous assurez de la protection des voies respiratoires. (2 cm entre le menton et la poitrine)

💜Éviter les chocs intracrâniens. (bébé secoué)

💛Éviter le surchauffement de bébé et de vous-même.

💙Faites attention aux risques de chutes. (centre de gravité modifié)

💜PORTER FACE À SOI pour maintenir un niveau d’alerte.

💛TOUJOURS maintenir la tête de bébé lors des déplacements et mouvements énergiques.

💙Faites attention à votre posture et votre alignement.

💜Tenir compte de l’affaiblissement du plancher pelvien et des abdominaux.

💛Éviter de mettre de la pression sur la cicatrice en cas de césarienne.

Breff je vous conseille de privilégier un entraînement sans portage pour permettre de bien renforcir la région abdomino-pelvienne. Mais là tsé, comme je sais à quel point porter est une source de joie, de bien-être et de renforcement des compétences parentale

Pourquoi ne pas tout simplement varier

En tant qu’entraîneure périnatale et conseillère en portage, je suis là pour vous guider dans mes cours Duo en Mouvement qui se fait avec bébé, tu peux apporter ton porte-bébé et je vais t’aider à bien cibler quand l’utiliser lors de ton entraînement.

Tu as une écharpe tissée et tu voudrais te sentir en confiance de porter de plusieurs façons ? J’offre aussi des cours privés de portage