Bon à savoir sur l'entrainement

Bouger enceinte

🤰👟 bouger enceinte avec un entraînement adapté et sécuritaire permet :

👶D’améliorer les échanges d’oxygène avec ton bébé

↗️D’améliorer la capacité fonctionnelle du placenta

↘️De diminuer le risque de dépression postpartum, parce que tsé, plus tu t’en sens bien, plus tu vis une belle grossesse, accouchement, etc.

➕De mieux récupèrer en postnatal

↘️De diminuer les tensions, les maux, les crampes bref de ben des affaires qu’on se passerait bien enceinte 

Il y plusieurs autres avantages à choisir un entrainement conçu pour la période prénatale, un entrainement qui prend en considération les changements physiologiques du corps tout au long de la grossesse.

C’est important, d’autant plus qu’il peut éviter bien des déséquilibres et problématiques difficiles à corriger sur le long terme pour garder notre forme physique et notre santé féminine à son meilleur.

Parce que le corps de la femme accomplit des miracles mieux vaut le préserver 💙💙💙

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