Plateforme 7.0

Parce que je comprends qu’il y a un cheminement derrière ces femmes.

Je le sais, parce que j’en ai eu un et que je continue chaque jour à accueillir mon corps.

Ça signifie que tu pourras avancer à ton rythme dans le respect, la bienveillance, l’intégrité, l’empathie, l’ouverture d’esprit, la transparence et l’acceptation. 

Pour nous, les 7.0, ces valeurs sont importantes pour arriver à accueillir notre corps et changer notre vision de l’entrainement, de l’alimentation et de nous même. 

Pour se libérer et faire une révolution corporelle toute ensemble mais chacune à nos couleurs.

C'est quoi l'abonnement durant l'été

C’est l’occasion de bouger par plaisir et te permettre de maintenir tes bonnes habitudes de vie même durant la période estivale.

Tu as accès à tout ce que comprend le membership Ose le 7.0

Prend note que l’été c’est fait pour jouer hihi! Les cours en live par zoom avec moi sont donc en pause du 21 juin au 3 septembre.
Ils reprendront à partir du 6 septembre 2021
Je reste toutefois TOUJOURS disponible via messenger ou la communauté pour te soutenir dans ton processus.

L'accès à une banque d'entrainements

Conçus pour toi la femme, la maman dans le but de te faire bouger dans le plaisir. Chaque entrainement dure en moyenne 30 minutes pour que tu puisses l'intégrer plus facilement et garder ta satisfaction bien-être|famille.
Cette banque est en constamment bonifiée.

Entrainement en live par zoom

Tu peux te joindre à nous en live chaque lundi, mercredi et vendredi à 9h pour un entrainement avec moi de 30 minutes. Chaque cours varie à travers des composantes cardio et musculaire pour te permettre d'améliorer tes capacités physiques.

Plein de bonus : Entrainement avec enfants, tabata, MMA, cours adaptés à la période pré/postnatale et rééducation pelvien en collabo avec Mélanie Claveau, physio. Pilates par Mélissa Turcotte

Capsules conseils pour maximiser tes entrainements et diminuer tes tensions 

L'accès à la découverte de ta sensualité bienveillante

Pour moi la sensualité n'est pas seulement associé à la sexualité, elle est beaucoup plus vaste. C'est la façon dont tu traites ton corps, que tu l'enveloppes d'amour et de douceur.
Que ce soit à travers la chorégraphie sensuelle de Joanie Coutu, la photographie par Nathalie Godin, des mouvements plus flow ou des inspirations express. Tu apprendras comment la sensualité peut être libératrice, apaisante, bienveillante et qu'elle peut te permettre de te faire ressortir ta féminité.
Afin de te permettre encore plus de transformer la vision que tu as de ton corps et t'aimer maintenant.

l'accès à des outils et des ressources

Pour en apprendre davantage sur ton cycle organique, défaire tes blocages et accueillir ton corps à ton rythme. Et touuuuut ce que je peux t'offrir pour t'aider à profiter de la vie et Oser être TOI!

  • Journal pour consigner ton évolution co-créer avec Chrystelle Ouellet
  • Outils pour personnaliser ton entrainement avec ton cycle
  • Vidéo et outils pour comprendre davantage son cycle organique
  • Vidéo sur le huiles essentielles en lien avec l’entrainement de Brigitte Bertrand
  • Tellement plus!!! Je pourrais te lister tout ce qui se retrouve comme outils mais pour vrai, ce serait long haha! 

"Comme tu peux le voir, la plateforme 7.0 déborde de richesse''

Ajoute à ça, un rendez-vous en vidéoconférence avec moi de 30 minutes pour te guider et t'aligner dans le but de bien commencer ta révolution corporelle.

Tu as des questions auxquelles je n’ai pas encore répondu.

N’hésite pas à me contacter : 438-396-9377

Ça va me faire plaisir d’y répondre.

Tu hésites encore mais tu aimes ma vision. Mes valeurs te rejoingnent. Je t’invite à nous rejoindre sur la communauté 7.0 sur facebook. Tu pourras ainsi en apprendre davantage et t’entourer de femmes positives dès maintenant. 

Mouvement 7.0 - la communauté

Parce qu’ensemble on peut libérer les corps et créer le changement!